Bevande
Vino rosso contiene solfiti?
Di Michele Scalzotto · Fondatore di AsmaMai, paziente asmatico con sensibilità ai solfiti
Aggiornato il
| Solfiti | AltoBevande |
|---|---|
| Range tipico / limite UE | fino a 150 mg/L (limite UE); 200 mg/L se zuccheri ≥ 5 g/L |
| Codici E in etichetta | E220E224E228 |
| Perché si aggiungono | Anche nel rosso l’SO₂ blocca ossidazione e microbi; i tannini riducono un po’ il fabbisogno rispetto al bianco. |
Alternative
- Vino rosso biologico (tetto 100 mg/L se zuccheri < 2 g/L)
- Rosso senza solfiti aggiunti
- Acqua o infuso se vuoi azzerare l’esposizione
Consigli
- Il rosso è in media meno solfitato del bianco, ma resta una fonte alta.
- I rossi dolci o novelli zuccherini possono arrivare a 200 mg/L.
- Non fidarti del colore «naturale»: i tannini non sostituiscono l’etichetta.
- Chiedi sempre «contiene solfiti» anche sul vino della casa.
Perché il vino rosso contiene solfiti?
Perché anche il rosso fermenta e va protetto da ossidazione e batteri, anche se i tannini delle bucce aiutano. L’SO₂ (E220) e i sali E224/E228 si usano in vendemmia, durante la macerazione e all’imbottigliamento. Una frazione nasce dai lieviti. L’EFSA indica che i rossi, in genere, richiedono meno additivo dei bianchi, non che ne siano privi. Il nesso con la broncocostrizione è in solfiti e asma.
Quanto solfito c’è nel vino rosso?
Il limite massimo UE è 150 mg/L di SO₂ totale per i rossi non spumanti e non liquorosi; sale a 200 mg/L se gli zuccheri (glucosio + fruttosio) sono almeno 5 g/L (Reg. 2019/934). Non ho un unico «livello tipico misurato» valido per tutti i rossi italiani: le cantine lavorano sotto il tetto, ma quasi sempre sopra 10 mg/L. Il vino bianco ha tetti più alti (200/250). Il rosso biologico secco non deve superare 100 mg/L. Dettagli in vino, birra e solfiti.
Come riconoscerli in etichetta?
Li riconosci da «contiene solfiti», obbligatoria sopra 10 mg/L. La frase non dice se sei a 20 o a 140 mg/L. Su alcune etichette compare l’elenco ingredienti (anche via QR) con anidride solforosa o metabisolfito. «Naturale» o «artigianale» non sono categorie di legge. Metodo in come leggere l’etichetta; numeri in additivi E220–E228.
Cosa posso bere al posto del vino rosso?
Puoi cercare un rosso senza solfiti aggiunti o un vino biologico secco. Se i sintomi partono già con un calice, togli il vino e passa ad acqua, tè non istantaneo o, con cautela, a un superalcolico senza pere. Non sostituirlo con sidro o spumante: i tetti restano alti. Per il menù, cosa mangiare al ristorante.
Fonti
Altri alimenti da controllare
Contenuto informativo. Non sostituisce diagnosi, terapia o indicazioni del tuo medico. In caso di crisi o peggioramento, cerca assistenza medica.
Lista stampabile
Lista stampabile: alimenti e farmaci con solfiti (PDF)
Una tabella da tenere in cucina e in valigia: alimenti ad alto rischio, codici E in etichetta e farmaci con metabisolfito. Te la mandiamo via email, non è un download immediato.